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月經(jīng)第一天頭暈?zāi)垦S锌赡苁歉雇?、身體條件比較差、貧血等引起。

1、很多女性月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)頭暈不適的現(xiàn)象,應(yīng)該注意休息保暖,觀察是否有自然緩解。

2、有痛經(jīng)的女性還應(yīng)該盡快使用生姜紅糖水食療,幫助改善腹痛不適的現(xiàn)象,腹痛緩解后頭暈的癥狀也可能會(huì)改善。

3、多吃益氣養(yǎng)血的食材滋補(bǔ)身體,改善女性貧血的現(xiàn)象。嚴(yán)重的氣血虛會(huì)造成頭暈乏力、無力等。平時(shí)可以用豬肝、大棗等食材食療。

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