月子期間肩膀疼怎么養(yǎng)
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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月子期間肩膀疼痛可以通過以下幾種方式進(jìn)行治療：
1、熱敷。出現(xiàn)肩膀疼痛之后，可以使用熱水袋或熱毛巾對(duì)著肩關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷治療。每天熱敷需要控制在4~5次左右，而時(shí)間則要控制在半個(gè)小時(shí)。
2、物理治療?？梢赃x擇超短波、微波、遠(yuǎn)紅外線等一些方式進(jìn)行治療。如果肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了嚴(yán)重的痙攣、僵硬，就是采取手法推拿、按摩、針灸進(jìn)行治療。這樣可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到減輕疼痛的現(xiàn)象。
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