孕9周吃什么對胎兒好
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕9周吃葉酸和富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食材對胎兒好。
1、堅持補充葉酸能夠降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的風(fēng)險。懷孕之后堅持吃葉酸到3個月左右比較合適。
2、補充豐富的蛋白質(zhì)、維生素、 礦物質(zhì)等能夠提供孕婦身體和胎兒發(fā)育必須的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒健康穩(wěn)定的發(fā)育。還可以避免孕婦出現(xiàn)貧血、營養(yǎng)不良等。
3、多吃富含維生素的食材能夠提高女性自身的抵抗力差，還可以避免孕期出現(xiàn)便秘等不適現(xiàn)象。
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