孕婦保胎適合吃什么
孕婦保胎適合吃溫性的食材和益氣養(yǎng)血功效的食物：
1、溫性的食材，平時可以用生姜、大棗、山藥等溫性的食材進(jìn)補，能夠改善胃口差、胃寒等不適的現(xiàn)象，有助于保胎成功。
2、多吃益氣養(yǎng)血的食材，能夠提高身體的免疫力，促進(jìn)孩子的穩(wěn)定發(fā)育，比如用烏雞湯、魚肉湯或者菠菜等富含鐵元素的食材。
孕期對飲食的要求比較高，不宜盲目的進(jìn)補。推薦低鹽低脂，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，平時多用牛奶、雞蛋等。
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