孕婦吃什么可以長(zhǎng)羊水
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦多吃以下幾種食物，可以起到長(zhǎng)羊水的效果：
1、在日常飲食中，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如奶制品、豆制品、肉類等。不僅能夠滿足身體所需，還可以緩解孕婦羊水偏少的現(xiàn)象。
2、可以多吃富含維生素的食物，比如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，不僅能補(bǔ)充身體所需要的能量，還可以起到長(zhǎng)羊水的效果。
3、也可以多喝湯水，比如魚湯、雞湯、骨頭湯等。在調(diào)節(jié)羊水量的同時(shí)，還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
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