孕婦吃什么水果對胎兒皮膚好
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃圣女果、牛油果以及櫻桃等水果，對胎兒皮膚會比較好。
1、圣女果。圣女果所含的維生素C比較豐富，能夠起到淡斑的作用，可以減少皮膚黑色素沉積，對于胎寶寶皮膚會有益處，可以使皮膚白嫩。
2、牛油果。牛油果所含的維生素E比較豐富，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，能夠幫助清除自由基，能改善皮膚健康狀態(tài)，對于皮膚健康也會有益處。
3、櫻桃。櫻桃含有豐富的維生素C和鐵元素，孕婦適當吃些可以補充身體需要的營養(yǎng)，也能夠補充蛋白寶寶所需要的營養(yǎng)，有助于預(yù)防貧血，也可以使皮膚變得紅潤有光澤。
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