孕婦吃什么胎兒長(zhǎng)得快
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦可以通過吃以下食物，能夠促使胎兒長(zhǎng)得快，具體如下：
1、堅(jiān)果：里面的脂肪含量較高，并且含有不飽和脂肪酸成分，對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育有很大的好處。需要每天攝入30克左右的堅(jiān)果，通常能夠起到長(zhǎng)胎的效果，并且也有利于胎兒的健康。
2、雞蛋：雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高，適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
3、麥片：麥片中含有較多的微量元素成分，可以有效降低體內(nèi)膽固醇，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的健康。
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