孕婦吃什么油對胎兒好
孕婦通?？梢赃x擇吃花生油，對于胎兒是比較好的?；ㄉ椭饕抢没ㄉ鳛樵牧?，可以保護孕婦的心腦血管，防止孕婦出現高血壓。
孕婦還可以吃山茶油，也是一種營養(yǎng)較為豐富的油類，里面還有茶多酚，可以改善孕婦的皮膚狀況，緩解孕婦便秘。同時，也可以適當的吃橄欖油，營養(yǎng)價值和山茶花差不多，都有利于胎兒的發(fā)育，用來涂抹還能夠防止出現妊娠紋。
孕婦在懷孕期間飲食需要多樣化，盡量不要挑食或者偏食，可以多吃些蔬菜和水果。
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