孕婦吃什么魚對胎兒好
孕婦吃深海魚對胎兒好。
1、深海魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪的含量低，對孕婦的體重和心腦血管系統(tǒng)的影響小。
2、深海魚肉還含有豐富的DHA，有助于胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。尤其懷孕中期的孕婦，適當(dāng)?shù)亩喑陨詈ｔ~肉，對胎兒的智力發(fā)育幫助比較大。
生活中可以用帶魚、黃花魚、鲅魚等，盡量根據(jù)自己的飲食偏好選擇食材。除了魚肉，孕婦還應(yīng)該多吃些雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。因為這些食材的蛋白質(zhì)含量、鈣含量還是比較豐富的，有助于孕婦健康。
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