孕婦打嗝脹氣怎么緩解
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦打嗝脹氣，有以下方法進行緩解：
1、可以采取憋氣和吞咽的方法進行緩解，首先可以深呼吸，然后憋住幾秒鐘，再慢慢吐氣，配合著喝些溫開水，也可以喝糖水，注意要大口喝，小口咽，要集中注意力，如果打嗝情況很快改善，不需要再采取其他方法。
2、如果經(jīng)常出現(xiàn)打嗝脹氣，很可能是胃腸道蠕動減慢引起的，要注意合理飲食，可采取少食多餐的方法，不要吃不易消化的食物，更不要吃易產(chǎn)生氣體的豆制品。
飯后適當運動，不僅能促進胃腸蠕動，改善脹氣和打嗝的情況，還可以提高身體素質(zhì)，促進消化功能。
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