孕期做什么有助于順產(chǎn)
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喬林靜 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)婦產(chǎn)科
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孕期通過坐瑜伽球、散步、游泳等方式有助于順產(chǎn)。
孕期如果沒有高危因素，通過坐瑜伽球可以改善骨盆肌肉肌力情況，也可以促進(jìn)胎兒入盆。飯后適當(dāng)散步可以促進(jìn)胃腸蠕動助消化，也可以促胎兒頭下降入盆，為分娩發(fā)動做準(zhǔn)備，有利于順產(chǎn)時正確屏氣用力。孕中期如果檢查提示沒有妊娠合并陰道炎、宮頸機(jī)能不全、胎盤低置狀態(tài)等，可以適當(dāng)游泳，游泳對母嬰均有益。
影響順產(chǎn)的因素很多，在分娩前需要全面檢查評估，做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。
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