早上起床有口氣怎么辦
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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早上起床有口氣，可以通過漱口、喝茶、改變飲食方式進(jìn)行改善。
1、漱口：人在進(jìn)食后嘴巴會殘留食物的殘?jiān)?。而口腔中的?xì)菌需要分解食物的殘?jiān)?，會誘發(fā)口臭。所以在飯后要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，將食物殘?jiān)鼪_洗干凈。阻斷了細(xì)菌的分解，口臭就不會再發(fā)生。
2、喝茶：茶葉中含有茶多酚，能夠起到抗氧化的作用，可以有效的抑制口臭菌的生長和釋放臭味。所以出現(xiàn)口臭時(shí)可以喝茶，能夠減輕癥狀。
3、改變飲食方式：口臭可能是腸道消化不好引起的。如果在早上起床后發(fā)現(xiàn)有口臭，可能是之前吃的食物在腸道沒有消化引起的。因此，要盡量選擇清淡易消化的食物為主，還要多喝水。
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