怎么可以減少孕吐反應(yīng)
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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想要減少孕吐反應(yīng)，應(yīng)該要做到以下幾點(diǎn)：
1、需要調(diào)整好心態(tài)，早期出現(xiàn)孕吐屬于正常的現(xiàn)象，不要給自己太大的心理壓力，可能會(huì)加重孕吐的癥狀?？梢郧巴珗@散步，適當(dāng)?shù)穆犘﹥?yōu)美的音樂，能夠舒緩心情，轉(zhuǎn)移注意力也有助于減少孕吐。
2、在飲食方面應(yīng)該要多吃些自己喜歡吃的食物，可以適當(dāng)?shù)暮刃┧崦?、甘蔗汁等，能夠提高食欲，有利于緩解孕吐的癥狀。
3、對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的孕吐，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用維生素B6緩解。
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