怎么能緩解孕吐
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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緩解孕吐可以采取少食多餐，分散注意力，吃些新鮮的水果、蔬菜，適量的多喝白開水或者果汁等能緩解孕吐。
在懷孕早期，因為體內(nèi)激素水平快速的增長，所以會出現(xiàn)孕吐，孕吐比較頻繁，一定要注意不要一次性吃太多，因為懷孕后胃腸道的功能會減弱。如果吃的比較多，可能會加重孕吐的情況。需要注意精神壓力不要太大，可以聽一些輕松的音樂，也可以去戶外走走，分散注意力也能緩解孕吐。
飲食需要清淡些，多喝白開水也可以。經(jīng)常喝些新鮮的果汁，不要吃油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃富含維生素B的新鮮的水果、蔬菜，也是能緩解孕吐的。
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