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怎么預防暈船

王相立
王相立 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 急診內科

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預防暈船最簡單的方法是減少乘坐次數,盡量不要外出。另外,在坐船的時候也可以口服暈車藥,可預防眩暈、惡心和嘔吐現象。

最好在生活中經常的去參加適應性訓練、平衡性訓練,可以預防運動病。特別是在坐船的時候,不要吃太多東西,否則會導致腸胃不適。

在坐船的時候應該要靠著窗戶,能夠保持空氣流通。另外,不要玩手機或者是玩電腦,也可以預防暈船現象發(fā)生,感覺不舒服的時候也可以吃個橘子,可以緩解暈船的癥狀。

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