怎樣判斷奶水是否充足
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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想要判斷奶水是否充足，需要觀察一下寶寶吃奶的時(shí)候狀態(tài)。如果寶寶沒有頻繁的吃奶，或者睡覺的時(shí)候也不放開乳頭，短時(shí)間之內(nèi)就需要再次吃奶，這種情況說明奶水不足。
哺乳期間要注意飲食的清淡問題，要多喝一些湯，每次吃飯之前都要喝湯的，這樣子可以防止奶水量變少的，另外也可以喝點(diǎn)魚湯和豬蹄湯等。
哺乳期也要注意保持心情的舒暢，不能太過于緊張了，太過于緊張或者有壓力等，都有可能會(huì)影響到奶水的分泌。
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