脖子 肩膀僵硬怎么解決
脖子、肩膀僵硬，可以通過推拿、熱敷、藥物等方法進行治療。
脖子、肩膀僵硬的時候，可以去正規(guī)的中醫(yī)院。通過醫(yī)生的專業(yè)手法進行推拿、按摩，能夠緩解僵硬的癥狀。也可以使用熱毛巾對僵硬的部位進行熱敷。除此之外，還可以口服維生素B，并配合消炎藥物進行治療。需要在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下服用藥物，不可以私自用藥。
在日常生活中要多做抬頭動作，也可以做頸椎保健操。還可以按摩頸椎，都能起到一定的緩解作用。
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肩膀酸痛
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肩膀放血后肩膀薄了
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肩膀疼痛
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腰痛肩膀痛
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肩膀有白斑
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