肩膀脖子酸痛怎么辦
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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肩膀脖子酸痛可以通過休息保養(yǎng)、物理治療、藥物治療、治療原發(fā)疾病等方法治療。
第一，休息保養(yǎng)。在平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的姿勢，以及注意局部保暖，避免寒濕刺激。久站久坐之后可以適當(dāng)活動頸肩部，防止肌肉勞損。
第二，物理治療。比如可以對患處進(jìn)行熱敷，通過熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性介質(zhì)的吸收、消退。也可以進(jìn)行輕柔按摩，能夠使肌肉放松，緩解肌肉痙攣。
第三，藥物治療。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以應(yīng)用藥物治療，例如非甾體類抗炎藥等，能夠起到消炎止疼的作用。
第四，治療原發(fā)疾病。肩膀脖子酸痛考慮和不良姿勢、頸椎病、肌筋膜炎等原因有關(guān)，所以需要治療這些原發(fā)疾病。
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