肩膀和脖子中間的肌肉疼怎么辦
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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肩膀和脖子中間的肌肉疼，可以通過休息保養(yǎng)、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方法治療。
第一，休息保養(yǎng)。當出現(xiàn)疼痛的時候要注意休息，避免保持同一姿勢過長時間。注意頸部保暖。
第二，藥物治療，例如非甾體類抗炎藥物、肌松藥物等。藥物能夠起到放松肌肉、緩解疼痛作用。
第三，物理治療，例如熱敷、輕柔按摩等。物理治療也能起到放松肌肉、改善循環(huán)作用。
第四，功能鍛煉。平時可以進行頸部功能鍛煉，也可以進行游泳、打球等鍛煉，對于舒緩頸部肌肉、改善頸椎功能能起到一定作用。
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