按完摩第二天肩膀好疼怎么辦
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牛嘯博 副主任醫(yī)師
內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院 骨關節(jié)科
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按完摩第二天肩膀好疼,可以通過熱敷的方法進行緩解,能促進局部血液循環(huán),可以減輕疼痛的現(xiàn)象。同時,還可以口服止痛的藥物來治療,比如布洛芬。
按完摩第二天肩膀好痛,可能是按摩的時候力度比較大引起的。按摩以后會出現(xiàn)水腫和充血的現(xiàn)象,會導致身體內的乳酸分泌過多,進而引起疼痛的現(xiàn)象。
在恢復期間要注意休息,不要干體力活。要注意保暖,避免著涼。也不要長時間保持一個坐姿,要多喝溫開水。還要注意勞逸結合,避免病情加重。
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