半月板損傷適合做什么運(yùn)動
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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半月板損傷的患者可以做的運(yùn)動有瑜伽、游泳、平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等。
患者需要選擇合適的運(yùn)動，以減少雙膝負(fù)重為原則，比較推薦患者參加游泳這一項運(yùn)動，游泳不需要承載身體的負(fù)重，還可以鍛煉身體四肢，增強(qiáng)患者的心肺功能。不建議做爬樓、半蹲、慢跑、爬山等運(yùn)動，因為會對膝關(guān)節(jié)造成巨大壓力，增加半月板損傷的情況。
半月板發(fā)生損傷后，需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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