想要降壓吃什么食物比較好
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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想要降壓可以吃以下食物：
第一、建議患者食用富含鉀離子或鋅高的食物，有助于輔助的調(diào)整血壓，例如香蕉、橘子、蘋果等水果。芹菜、西蘭花、冬瓜等含有豐富的維生素和鉀、鋅等離子。
第二、可以使用富含鈣的食物，例如牛奶、雞蛋、豆制品等。
既往有高血壓的患者應注意低鹽、低脂飲食，避免食用辛辣刺激的食物。明確有高血壓以后，建議遵醫(yī)囑規(guī)律的服用降壓藥物調(diào)整血壓。飲食治療只是輔助的降壓。
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