保護(hù)乳腺的食物有哪些
保護(hù)乳腺的食物最有效的可以選擇吃海帶,海帶具有一定緩解乳腺增生的效果,海帶中含有比較多的碘,可以有效的促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而可以有效的降低女性體內(nèi)的雌激素水平,可以很好的使內(nèi)分泌失調(diào)得到一定的調(diào)整。
當(dāng)然,除了吃海帶之外,女性也可以多吃小麥、豆類、玉米、牛奶、高纖維低熱量的食物,也可以吃甲魚、魷魚等。但是對于油炸類的食物,或者是可樂刺激性的食物,切記不要吃。
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