通乳腺的食物有哪些
通乳腺的食物有高蛋白的食物、海帶、蒲公英、酸奶等。
1、高蛋白的食物有魚類，如鯉魚湯。含有豐富的蛋白，加快乳腺的疏通。
2、海帶中含有大量的碘元素能夠幫助女性維護(hù)卵巢，調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素比例，使內(nèi)分泌得到平衡，疏通乳腺。
3、可用蒲公英外敷，因?yàn)槠压⒖梢韵[止痛、清熱解毒、消腫散結(jié)等，預(yù)防乳腺疾病。
4、酸乳奶酪中有多種益生菌，可以促進(jìn)腸道消化，清腸通便，進(jìn)而使乳腺增生的幾率減少。
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王浩斌
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