產后乳房腫塊怎么消除
產后乳房腫塊通過按摩、熱敷、排空乳房幫助消除。
1、按摩。乳房有明顯的腫塊，最好是找專業(yè)的催奶師按摩乳房，能夠疏通乳房的經絡，有效改善脹痛感。
2、熱敷。堅持熱敷有助于腫塊變軟、變小，能夠促進局部的循環(huán)。
3、排空乳房。按摩或者熱敷后，用吸奶器排空乳房或者及時給寶寶喂奶。排空乳房的過程中，腫塊一般能夠自然變小或者消失。
哺乳期做好乳房的護理工作，不宜盲目進補。按時排空乳房，避免乳汁淤積引起乳房的不適。
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