吃什么防乳腺瘤

: 林洋 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院乳腺科
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不管吃什么食物都不能夠預(yù)防乳腺瘤的發(fā)生。但是患者需要注意以下幾點(diǎn)，可以預(yù)防乳腺瘤的出現(xiàn)。

1、平時(shí)患者應(yīng)該要多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抗病能力。

2、飲食需要以清淡為主，盡量不要吃含激素豐富的食物，否則有可能會(huì)引起體內(nèi)激素水平紊亂而促進(jìn)乳腺瘤發(fā)生。

3、平時(shí)需要有充足的睡眠，不能熬夜。要保持情緒穩(wěn)定，不要焦慮和緊張。

4、平時(shí)要穿著尺碼合適的內(nèi)衣，避免穿過(guò)小的內(nèi)衣，對(duì)于乳房部位造成擠壓。

5、需要定期進(jìn)行自我檢查，必要時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，明確自身健康問(wèn)題。

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