吃什么食物對膽囊好
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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吃以下這些食物對膽囊好：
1，平時(shí)要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高的食物，比如雞肉、瘦豬肉、牛肉、魚肉、牛奶等。
2，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如橘子、蘋果、香蕉、獼猴桃、青菜、菠菜等，要多吃容易消化的食物，多吃粗糧，比如芋頭、玉米等。
3，多吃植物油，比如玉米油、花生油、大豆油等。
以上這些食物都對膽囊有好處，要避免高膽固醇、高脂肪食物攝入，同時(shí)生活習(xí)慣還要注意避免熬夜，不要抽煙喝酒，適度運(yùn)動，避免暴飲暴食來預(yù)防膽囊疾病的發(fā)生。
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