對(duì)大腸有益的食物有哪些
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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對(duì)大腸有益的食物有以下幾種：
一、水果類。比如獼猴桃富含大量的維生素C，具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠保護(hù)腸道病菌，降低腸道疾病的幾率。
二、蔬菜類。比如菠菜富含大量的粗纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的功效。芹菜也是一種天然的抗氧化劑，可以抑制腸道內(nèi)細(xì)菌的產(chǎn)生。
三、蜂蜜。由于蜂蜜富含豐富的活性酶，可以增強(qiáng)腸胃的消化酶體活動(dòng)以及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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