對(duì)大腸好的食物有什么
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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對(duì)大腸好的食物有很多，比如以下幾種：
一、水果類。香蕉可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能起到潤(rùn)腸通便的功效，防止出現(xiàn)便秘。蘋果富含豐富的維他命，有通便、止瀉等作用。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比較高，可以對(duì)腸胃起到滋補(bǔ)的功效。
二、蔬菜類。比如菠菜，富含豐富的粗纖維，可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，幫助消化，起到通便的功效。芹菜具有防癌抗癌的功效，并含有抗氧化性，可以有效的抑制大腸內(nèi)細(xì)菌的產(chǎn)生，幫助腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。
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