預(yù)防腸癌的食物有什么
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- 杜小柱 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
預(yù)防腸癌的食物主要有粗糧、雜糧以及富含維生素較高的食物，如大麥、小麥皮、玉米、小米等，也可選擇薯類、豌豆、四季豆、胡蘿卜、也有纖維素的成分。
平時(shí)還要多吃些新鮮的水果蔬菜，如草莓、橙子、獼猴桃、梨等；蔬菜可選擇西紅柿、黃瓜、卷心菜、花椰菜等。以上水果蔬菜中富含豐富的微量元素和維生素，對(duì)預(yù)防腸癌有一定的效果。
在調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，不要吃些腌制類的食物、燒烤類的食物以及高脂肪、高膽固醇的食物。
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