抗血栓的食物有哪些
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彭程 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古興安盟人民醫(yī)院 普通外科
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抗血栓可以多吃以下幾種食物：
1、大蒜、生姜、洋蔥、魚類、茶、黑木耳、西紅柿等。生姜當(dāng)中包括酚類和酮類的物質(zhì)，具有抗血栓的作用。洋蔥當(dāng)中含有的前列腺素A，也有擴(kuò)張血管的功效，同時(shí)可降低血液粘稠度，增加血管的流量，達(dá)到預(yù)防血栓的目的。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)和DHA，有利于降低膽固醇、降血脂。
2、還有青菜、蘑菇、芹菜等食物，也有助于去除血管內(nèi)的血栓，改善血液循環(huán)。
3、可多吃新鮮的水果、蔬菜，多種水果中都含有豐富的鉀、鎂、維生素C等，可起到降低膽固醇的作用。
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