流感的預防控制措施有哪些
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安勇鵬 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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流感的預防控制措施主要包括加強自身防護、均衡營養(yǎng)、適當運動、增強自身抵抗力，以及接種疫苗等。
一、加強個人防護：流感是一種呼吸道傳染病，接觸到流感的病人可能會被傳染，所以應該盡量避免接觸感冒發(fā)燒的患者，在流感高發(fā)期還需要注意盡量避免去醫(yī)院等高危場所。
二、均衡營養(yǎng)、適當運動、增強自身抵抗力：比如要注意適當?shù)臄z入瘦肉、牛奶等食品，也需要適當?shù)某运?，包括蘋果等，還需要適當進行跑步運動。另外，甚至需要規(guī)律的作息、避免熬夜等。上述措施能夠增強自身的抵抗力，從而起到預防流感的作用。
三、接種疫苗：通過接種流感疫苗對于預防流感有一定的幫助，但是并不足以完全防止流感。因此，仍然需要采取加強個人防護等相關措施來預防流感。
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