流感怎樣預(yù)防
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王希英 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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流感是呼吸道疾病，它的特點(diǎn)是傳播速度快、傳播范圍廣 。如何預(yù)防流感的發(fā)生，有以下幾種方法：
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。如果最近熬夜、勞累，飲食、睡眠不規(guī)律時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低下 ，就會(huì)容易感染流感病毒。平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，注意睡眠，提高免疫力 。
2、平時(shí)注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意個(gè)人衛(wèi)生、勤洗手，做好個(gè)人防護(hù)出門戴口罩，是預(yù)防流感傳播最有效的方法。
3、如果條件允許，可以接種流感疫苗。
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