新生兒睡顛倒了該怎么調(diào)整
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張武棟 副主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 小兒科
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長期睡眠顛倒、夜間睡眠少、睡眠質(zhì)量差，會影響生長激素峰值的分泌，久而久之影響寶寶的身高。
因此糾正睡眠顛倒非常重要，睡眠顛倒主要原因有，白天睡覺太多。在懷孕期間可能性有熬夜習慣，可能會影響寶寶的睡眠習慣。睡眠環(huán)境因素，居住地周圍環(huán)境比較嘈雜，盡量減少白天的睡眠時間，避免室內(nèi)光線太暗，多陪寶寶玩會。晚上寶媽寶爸都要養(yǎng)成早睡的習慣，睡覺前保持安靜的環(huán)境，燈光不要太亮。晚上及時喂奶，饑餓也會影響睡眠。
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