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早上起床脖子一側(cè)疼

李兆雷
李兆雷 主治醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科

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早上起床脖子一側(cè)疼的發(fā)病原因有:

第一,頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出等頸椎病壓迫脊神經(jīng)。

第二,睡眠姿勢(shì)不良導(dǎo)致的落枕。

第三,大量運(yùn)動(dòng)、勞累導(dǎo)致的頸肩部肌肉勞損。

第四,精神壓力大、焦慮、失眠、多夢(mèng)導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。

可以理療、按摩、熱敷,口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊止疼對(duì)癥治療。

平時(shí)要注意休息,選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng),不要運(yùn)動(dòng)過量,睡覺墊低枕頭。

飲食要多吃富含B族維生素的食物,如:豆腐、牛奶、魚等,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持充足的睡眠,避免睡姿不良。

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