打胎后吃什么食物補(bǔ)身子
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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打胎后可以多吃益氣養(yǎng)血和富含蛋白質(zhì)的食材補(bǔ)身子。
1、多數(shù)女性打胎后身體都會(huì)變得虛弱,多吃些益氣養(yǎng)血的食材,能提高身體的免疫力,改善頭暈、乏力等不適,比如使用烏雞湯、排骨湯等食療,效果都比較好。
2、生活中還應(yīng)該補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),才可以滿足身體的需求,比如用牛奶、雞蛋、瘦肉等,對(duì)身體的恢復(fù)幫助比較大。
3、平時(shí)推薦多吃新鮮的蔬菜、水果,補(bǔ)充豐富的維生素,警惕流產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
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