人流后多久可以運(yùn)動(dòng)跑步
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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人流后大概休息4周的時(shí)間，可以運(yùn)動(dòng)跑步。
1、人流手術(shù)會(huì)對(duì)女性的身體造成損傷，多數(shù)女性剛做完流產(chǎn)手術(shù)身體會(huì)變得比較差，需要多休息才可以減少對(duì)子宮的傷害。
2、人流后做劇烈活動(dòng)，容易造成腹痛、陰道不規(guī)律出血，會(huì)增加宮腔內(nèi)感染的風(fēng)險(xiǎn)。等子宮完全恢復(fù)后，再安排運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好。
3、剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量不能太大，每次運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右會(huì)比較好。觀察身體的變化，運(yùn)動(dòng)前后注意做好拉伸工作，警惕關(guān)節(jié)損傷。
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