看手機(jī)頭昏
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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看手機(jī)的時候會導(dǎo)致大腦高度緊張，眼睛也非常的疲勞，這樣大腦的耗血量、耗氧量都是明顯增加的，非常容易導(dǎo)致頭昏不適的。
建議看手機(jī)時間千萬不要太長，一定要注意眼睛的放松，同時也要多出去進(jìn)行戶外運(yùn)動。戶外運(yùn)動對于改善體質(zhì)，增加大腦血流量，并且可以讓大腦得到充分的放松和休息的。
長期看手機(jī)也會導(dǎo)致一些枕部還有后頸部肌肉的勞損，也容易誘發(fā)緊張性頭疼，緊張性頭疼的患者通常也是有頭昏昏沉沉的表現(xiàn)的，所以一定要注意后枕部還有頸部肌肉的按摩。
看手機(jī)一定要有節(jié)制，不要看太多。
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