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晚飯后頭暈

李兆雷
李兆雷 主治醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科

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晚飯后就頭暈,主要原因是:

第一,晚飯后,人體內(nèi)的大部分血液就會被調(diào)往胃部,幫助食物消化,引起腦部供血減少,就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。

第二,吃飯時,會導致迷走神經(jīng)興奮,當迷走神經(jīng)興奮時,會出現(xiàn)心率減慢、血管擴張、血壓下降,導致腦供血不足,引起頭暈。

建議吃飯時,要細嚼慢咽,少吃多餐,避免吃的過飽,飯后休息半小時后,再適當運動,促進消化。

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