饑餓就頭暈
饑餓就頭暈常見的原因有:第一,饑餓導(dǎo)致低血糖,引起頭暈。第二,饑餓導(dǎo)致血容量不足、血壓低,引起頭暈。第三,饑餓會導(dǎo)致心律失常、心動過速,影響腦供血,引起頭暈。
要按時、規(guī)律進(jìn)餐,注意飲食營養(yǎng)的搭配。多吃含蛋白質(zhì)和富含B族維生素的食物,如豆腐、牛奶、魚肉,多吃水果、蔬菜和適量飲水。 要保持充足的睡眠,盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負(fù)面情緒以及避免長時間看手機(jī)、電腦等。
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