睡起來頭暈的原因
睡覺起來頭暈是因為:睡醒后躺著起床時會出現(xiàn)一過性的血壓下降，導致腦缺血、缺氧，發(fā)生頭暈的癥狀，臥下后頭暈癥狀一般能夠緩解。
平時要注意合理飲食，避免飲食過飽或饑餓，多吃新鮮的蔬菜和水果，進餐后不宜立即起立和從事體力活動。平時應根據(jù)自己的身體耐力制訂鍛煉計劃，堅持運動，增強體質(zhì)。
還要保證充分的睡眠時間，避免勞累。在起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢準備活動。平時要多喝淡鹽水補充血容量。
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