月經(jīng)前頭暈的原因
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李兆雷 主治醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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月經(jīng)前頭暈的主要原因有:
第一、貧血，特別是年輕女性，由于月經(jīng)期的存在容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
第二、月經(jīng)前情緒急躁、焦慮、精神緊張、精神壓力大等導(dǎo)致的腦血管痙攣。
第三、晚上失眠、多夢(mèng)、熬夜。
第四、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、學(xué)習(xí)、看書(shū)等引起的用腦過(guò)度。
此外，痛經(jīng)、低血壓、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂也會(huì)引起頭暈，月經(jīng)期及月經(jīng)期前后要注意休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃含蛋白質(zhì)和富含B族維生素的食物如豆腐、牛奶、魚(yú)肉、多吃水果、蔬菜和適量飲水。
要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負(fù)面情緒，以及避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等。
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