睡太晚頭暈
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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人在休息不好、睡眠不足的情況下，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭蒙，甚至出現(xiàn)乏力。一部分人還可以出現(xiàn)納差，惡心嘔吐全身的胃腸道反應(yīng)，所以建議保持良好的作息與規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，考慮可以睡前喝杯熱牛奶。
另外人在睡覺的時(shí)候，人體的大部分血液會(huì)流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息,血液就比較少，比如人們?cè)谥形绯酝觑埡髸?huì)感覺到頭暈。
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