深蹲完頭暈是怎么引起的
深蹲完頭暈的原因考慮是:深蹲完站起來時(shí)出現(xiàn)了直立性低血壓引起的腦供血不足，導(dǎo)致頭暈。直立性低血壓是指蹲著、躺著、坐著突然站立時(shí)血壓急劇下降，產(chǎn)生一系列腦缺血、缺氧表現(xiàn)。
輕者直立時(shí)逐漸發(fā)生頭暈，重者立即發(fā)生暈厥，臥下后頭暈或暈厥癥狀能緩解。平時(shí)在起立或起床時(shí)動作應(yīng)緩慢，做些輕微的四肢準(zhǔn)備活動。
要合理飲食，避免飲食過飽或饑餓，進(jìn)餐后不宜立即起立和從事體力活動。堅(jiān)持運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
多飲水可增加血容量而提高血壓。還要保證充分的睡眠時(shí)間，避免勞累和長時(shí)間站立。
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