頭暈不聚焦怎么回事
頭暈、不聚焦常見的原因有:第一，長時(shí)間看手機(jī)、電腦等引起的用腦過度。第二，晚上失眠、多夢、熬夜。第三，生氣、情緒激動、精神緊張、精神壓力大等導(dǎo)致的腦血管痙攣。第四，鼾癥、鼻炎、呼吸睡眠暫停綜合征等引起的腦缺氧。此外，低血壓、腦動脈硬化、腦供血不足等也能引起頭暈、不聚焦。
建議適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動。注意飲食營養(yǎng)的搭配。多吃富含蛋白質(zhì)和B族維生素的食物，如豆腐、牛奶、魚肉，多吃水果、蔬菜和適量飲水。 要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負(fù)面情緒以及避免長時(shí)間看手機(jī)、電腦等不良習(xí)慣。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
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頭暈吃不飽
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