跳繩肋骨痛
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- 孫增新 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
如果跳繩幅度過(guò)大，或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，是有可能引起肋骨疼的，因?yàn)樘K時(shí)手臂部上舉會(huì)牽拉肋骨，使肋間隙增大，反復(fù)刺激就會(huì)出現(xiàn)肋軟骨炎或肋間肌肉韌帶拉傷的情況，就會(huì)出現(xiàn)胸肋部疼痛。
主要是鍛煉時(shí)強(qiáng)度過(guò)大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的拉傷。建議減少活動(dòng)，或者避免跳繩，主要以休息為主，局部熱毛巾或者熱水袋敷一敷。
或者是外涂一些藥物，比如扶他林軟膏或者紅花油，避免受涼，避免感冒引起的咳嗽，一般情況下一周左右即可恢復(fù)。
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