筋攣骨痛
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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肌肉痙攣引起骨頭疼痛，大多出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動以后以及夜晚睡覺時，如果是在劇烈運(yùn)動以后出現(xiàn)的可能是由于運(yùn)動以后身體出汗過多、電解質(zhì)紊亂引起的。
這種情況建議患者立即平臥在地，用手將腳背極度背伸直到小腿痙攣停止，然后堅(jiān)持休息30分鐘才能夠起來活動。
如果是夜晚睡眠中出現(xiàn)可能是由于受涼或者是缺鈣引起的，這時候可以用另一個腳跟將痙攣腳的腳背極度背伸可以起到緩解痙攣的作用，痙攣停止以后注意及時補(bǔ)鈣。
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