哺乳吃空心菜可以嗎
哺乳是可以吃空心菜的，空心菜含有較多的水分，此外還含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，礦物質(zhì)，維生素和豐富的植物纖維等，并且含有一些鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，核黃素等一些營養(yǎng)成分。
它可以吃了之后通便解毒，還可以防癌，降低血糖。
在哺乳期的時(shí)候是可以吃空心菜的，哺乳期，我們還需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，多喝一些肉湯來促進(jìn)乳汁的分泌的，還需要多休息。
平常需要按摩乳房，每次哺乳都需要吸空乳房，哺乳之后還要清潔一下乳頭。
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