怎么避免痛經(jīng)
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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想要女性在月經(jīng)來的時候肚子不痛，首先要做到經(jīng)期的保健。
在月經(jīng)期間不要吃一些生冷，辛辣和一些刺激性的食物，還有在月經(jīng)期間最好不要淋到雨，不要受涼，多穿一些。
特別是要注意小肚子的保暖，因?yàn)槿绻《亲邮軟鲆院缶蜁?dǎo)致子宮血管的收縮，痙攣從而會導(dǎo)致月經(jīng)來的時候肚子疼痛。如果有痛經(jīng)的病史，這樣的患者可以在月經(jīng)來的時候，每天早晨有生姜和紅棗以及紅糖放在水里面煮水喝。這樣的話，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。
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