感覺累氣短是為什么
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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感覺累氣短，如果平時(shí)經(jīng)常有感覺到累，氣短，這種情況主要考慮有可能是氣血虧虛引起的。
出現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，緩解癥狀。也可以口服一些歸脾丸或者是補(bǔ)中益氣丸來調(diào)節(jié)一下氣血，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，桂圓或者是吃一些枸杞來緩解癥狀。
晚上注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。另外還應(yīng)該要注意飲食要有規(guī)律，作息時(shí)間也要有規(guī)律，吃一些新鮮的水果蔬菜，注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。另外還應(yīng)該要注意得到飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面。
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